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    各种各样的减肥方法,层出不穷,人们在减肥当中,其实很多人都会在想,这些减肥方法健康吗?怎么保证又减肥,又能保证人体有足够营养吸收,其实这些都很简单,茶,可以做到。

     茶叶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。它与可可、咖啡并称世界三大饮料。但是茶的功效,除了能保证人体有足够营养吸收,还有一个功效,减肥,下面我们就来看看,一些顶级的减肥茶。

   一、黑豆茶,它是用黑豆通过锅煎后,除去水份,凉晒作茶,沸水泡喝,黑豆富含花青素,可以阻隔脂肪进入小肠常喝黑豆茶,减肥功效源源不断。

   二、黑茶,产于湖南、广西、湖北、四川等地,一般压成茶砖,黑茶中含有黑曲菌,发酵后有一种叫做普诺尔成份,可以抑制脂肪、预防肥胖。长期喝黑茶,可以减肥,制别是针对腹部脂肪,效果更佳。

   三、荷叶茶,如名,就是荷叶的花、叶制成凉晒制成的,它不仅让人神清气爽,还有通便减肥的作用。它能清除肠道油脂,针对有便秘史的人,效果更好。

   四、蒲公英茶,它是利用蒲公英根部烘干、凉晒后制成,它含有菊粉成份,能针对减肥和便秘,泡制后,色如咖啡,但是不含咖啡因,是健康减肥的佳品。

   五、藤黄茶,藤黄它能阻止脂肪合成,防止脂肪积聚,燃烧脂肪,很多减肥食品中,首要加入的就是藤黄,经加加工制成茶,经常泡喝,能起到瘦身功效。

   六、杜仲茶,杜仲由它自身树皮制成,它本身就是滋补药材,它能预防各种心血管疾病,降血脂肪,制成茶后可以中和血液中的胆固醇,常喝能起到排毒减肥功效。

    七、博士茶,来自南非,是一种名为ROOIBOS(译为博士茶)针叶灌木的叶子精制而成,它富含人体所需矿物质微量元素,能分解脂肪、延缓衰老,可以改善皮肤的功效。常喝此茶,可以美容减肥。

 

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