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    在南京演艺圈内也是小有名气的“千金组合”,曾在星光大道上,载歌起舞的,4个姑娘一边跳,一边唱着“越胖越可爱……”。她们的虽然身材肥胖,但是动作还是很协调,表演也很好。哪是什么原因让她们放弃肥胖的特点,而要瘦身呢?经过医生全面的检查,28岁的肖扬155.4公斤,24岁的杨烨127公斤,20岁的方晓雨103.5公斤,24岁的慧慧111公斤,她们已是超重度肥胖了,这种肥胖已经给她们的身体带来各种疾病隐患,还有就是生活上的诸多不便。

    于是她们经过商量决定到天津进行减肥之旅。它们想为自已减掉一半的体重,应该说这是一个很艰难的任务,但是看到她们乐观及坚持的态度,我们就为她们献上祝福,祝她们完成减肥任备,在以后的演艺道路走得更远。

    “千金组合”的减肥历程,也告诉我们,虽然人的肥胖很多上有遗传原因,但这类重度肥胖者,很多是由于个人饮食不健康、没有良好生活习惯导致的,所以从中,我们应该更注重良好生活习惯与饮食习惯的问题。

     一、注重一天三餐,按时进食,注重早餐要有营养吃好的说法。

     二、保证自身的有足够的睡眠,成年人一般一天在8小时左右时间,早睡早起。
     三、人体的70%是由水份组成,重视补充人体饮水,很重要。

     四、在生活中不要带病动脑,有病应多体息,不然还会影响人体健康。

     五、日常饮食,多注意营养均衡,不要偏食,多吃蔬菜、肉食适量。

《“四千金”组合减肥记》由安安商城提供!

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